|
المساج الهندي
أحد أشهر أنواع المساج في العالم حيث
أنه يحقق لك الراحة النفسية والجسدية
وينقسم المساج الهندي الى عدة أنواع
نذكر منها نبذة مختصرة على سبيل المعرفة وليس الحصر.
مساج الشامبيساج
يبدأ مساجة بالاكتاف لان التوتر والقلق
اول مايؤثر على تلك المنطقة من الجسم ثم ينتقل الى منطقة الراس
ويساعد الشامبيساج على تحفيز الدورة الدموية والجهاز اللمفاوي
مما يساعد على طرد السموم المتراكمة في الجسم.
مساج الأيورفيدا
عبارة عن نظام رعاية صحية طبيعيه يجعلك
في راحة نفسيه وجسدية ويستخدم هذا المساج عن طريق الزيوت
العشبية الساخنة
مساج الشيرودارا
وهو مساج للرأس والجسم ويتم فيه استخدام
الزيوت الهندية مثل الباتشولي وخشب الصندل وطريقة بأن يتم
تنقيط زيت على مقدمة الرأس والجسم كله مما يساعد على رفع الروح
المعنوية والنشاط والحيويه .
الفوائد:
*راحة فورية للعضلات المشدودة والشعور
العام بالراحه.
*زيادة كمية الاكسجين للعضلات والانسجة
مما يساعد على شفاء الاصابات الرياضية بشكل اسرع .
*يزيد من دورات الدم مما يوفر اوكسجين
اكثر للمخ فيساعد في صفاء وهدوء الذهن
*يحفز حركة السائل اللمفاوي و يرخي من شد عضلات الراس
|
