ما هو العلاج الطبيعي ؟

هو علاج المصاب عن طريق تأهيل علاجي علمي بأحمال مقننه وبدون أحمال وزوايا صحيحه للرجوع السريع الى الوضع الطبيعي  الى ما قبل الاصابة

و يمتاز مركزنا بالتخصص في العلاج والتاهيل باسلوب علمي وباحدث الطرق العالمية في العلاج الطبيعي والتاهيل

أسباب الإصابه

السمنة المفرطة ضعف العضلات مما يؤدي إلى الحمل المباشر على المفصل في أي مكان بالجسم

عدم مرونة العضلات

عدم الإحماء الجيد والإطالات عند القيام بالرياضة

التغذية الخاطئة فيجب أن يكون الغذاء اليومي ممثل في كل العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم

أنواع الإصابات

• إصابة الرباط الصليبي بالركبة والغضاريف بالركبة وهي الأكثر انتشارا بين الرياضيين

• اصابة الفقرات بالسفلية بالظهر

• اصابة الفقرات العلوية بالظهر

• أسفل القدم وهي الأكثر بين لاعبي كرة القدم بسبب سرعة تغير اتجاهات الأرجل

• الكتف وهي أكثر انتشارا بين لاعبي حمل الأثقال وكمال الأجسام

بسبب زوايا الأحمال الخاطئة العضلة وتنقسم إلى أجزاء كثيرة

وتشمل الإصابات أيضا:

الكسور بانواعها

التقلصات والتمزقات العضلية بانواعها وتهتك الاعضاء الداخليه

ونتعرف على بعض هذه الاصابات واقسامها واهم مسبباتها وبعض طرق الوقاية والعلاج :

• اصابة الجهاز العضلي

اصابة العضلات بانواعها تعتبر من الاصابات الكثيرة الحدوث والانتشار بين الرياضيين لان العضلات هي الاداة الرئيسية المنفذة لمتطلبات الاداء البدني ومكون رئيسي للجهاز الحركي للانسان

 وتنقسم اصابات الجهاز العضلي الى نوعين:

• الكدمات:

 وهو هرس الانسجة واعضاء الجسم المختلفة كالجلد والعضلات والعظام والمفاصل نتيجة لاصابتها مباشرة بمؤثر خارجي الم ونزيف وورم داخلي ثم ارتشاح سائل بلازما الدم هي اعراض غالبا ماتصاحب الكدمات

• الشد والتمزق:

 عبارة عن شد وتمزق الالياف او الاوتار العضلية نتيجة جهد عضلي مفاجئ بدرجة شدة اكبر من قدرة العضلة على تحمل هذا الجهد يصاحب التمزق العضلي الم مكان الاصابة وورم بالاضافة الى عدم قدرة العضلات المصابة على اداء وضيفته

لماذا يحدث الشد العضلي والتمزق العضلي؟

• الانقباض العضلي المفاجئ

• المجهود العضلي الزائد والتمارين المرهقة

• إهمال الاحماء المناسب قبل التمرين

• عدم الاتزان والناسق في التدريب

• عندما تكون مرونة العضلات أقل من المستوى المطلوب

 الاماكن الشهيرة للاصابات العضلية ( شد – كدمات – تمزقات)

العضلة الصدرية العضلة البطنية العضلة الفخذية ذات الاربع رؤوس العضلة الخياطية العضلة المستعة المتوسطه عضلات الساق الخلفية العضلة التوأمية عضلة الساق الانسيه

 ماذا يجب أن تفعل عند الاصابة؟

1/ أعطاء راحة للجزء المصاب وجعل العضلات المصابة في وضع الارتخاء لتقليل التوتر العضلي.

2/ وضع الماء البارد او قطع الثلج فور حدوث الاصابة لايقاف النزيف الداخلي وتخفيف الورم

ماهو العلاج في مثل هذه الحالات؟

• استخدام الحمامات المتغيرة (بارد ثم حار) مرتين الى ثلاث مرات باليوم وهذه صدمات لتنشيط الدورة الدموية

• استعمال الدهانات الطبية المخصصه لازالة الالام والورم

• استخدام الرباط الضاغط طوال اليوم وازالته عند النوم.

• استخدام وسادة عند النوم او الجلوس لرفع العضو المصاب.

• تدريب العضلات المصابة تدريجيا تحت اشراف اخصائي العلاج الطبيعي.

 مفصل الكاحل:

وهو من الاصابات الكثيرة الشائعه بين العامة وخاصة الرياضيين منهم وينقسم التواء الكاحل الى ثلاث حالات تمزق من الدرجة الاولى في حالة تمزق 25% تمزق من الدرجة الثانية من 20 الى 75% وتمزق من الدرجه الثالثه او الشديده في حالة تمزق اكثر من 75% من الالياف مما يوؤدي الى عدم ثبات المفصل بشكل ملحوظ .

الاربطة التي حول مفصل الكاحل هي:

·          الرباط الوحشى ويتكون من ثلاث حزم ليفيه ( خلفيه – اماميه – سفيه ) تمتد من الكعب حتى عظمه الشظيه

·  الرباط الانسي  وهو جز من الرباط الدالي ويعتبر من اقوى اربطة مفصل الكاحل ومن النادر ان يتمزق الا في حاله حدوث كسر

·        الرباط الدخلي وهو رباط ملثلث الشكل يرتبط بالجهه الانسيه لعظام المفصل

العلامات والاعراض والتشخيص

الشخص  المصاب عادة مايشكو من الم  وتورم وعدم المقدره على المشي يلاحظ وجود فرقعه في مكان المحفظه الزلاليه للمفصل والاربطه الخلفيه ويلاحظ عدم مقدرة القدم على تحمل وزن الجسم . وهنا يلعب التشخيص الصحيح دوراً هاماً في شفاء هذه الاصابه ويعمد على اخصائي ماهر بالاصابات الرياضيه حيث تكون علامة الأختبار اليدوي لثبات مفصل الكاحل موجبه وضرورة عمل صور لاشعه لنفي وجود كسر بالمفصل

·         العلاج – قد يختلف حسب نوع الاصابه – فهناك التمزق الخفيف والتمزق الجزئي أو التام  فالعلاج الناقص لهذه الاصابه يؤدي الى عدم ثبات القدم ويضعف مقدرتها العضليه  وينتج عنه أيضاً الام مزمنه

تعتبر اراحة العضو المصاب  من الامور الهامه في الاصابه ويكون العلاج كالتالي للالتوائى الوقتي  معالجة الاصابه من الدرجه الاولى والثانيه

   أستخدام الثلج المبروش(المصحون) وقت الاصابه لايقاف النزيف .......الخ

hosting by exksa